โครงการเผยแพร่ความรู้ให้แก่เด็ก เยาวชน สตรี ผู้สูงอายุ และผู้ด้อยโอกาส ประจำปี พ.ศ.2568ประจำเดือน กรกฎาคม พ.ศ.2568

ประชาสัมพันธ์ เรื่อง สัญญาณเตือนของภาวะสมองเสื่อมระยะแรก
ในระยะแรกของโรคสมองเสื่อม อาการอาจไม่ได้เกิดขึ้นทุกวัน ทำให้คนใกล้ชิดสังเกตอาการผิดปกติได้ยาก แต่ก็มีจุดที่คนใกล้ตัวสามารถสังเกตได้ดังต่อไปนี้

1. สูญเสียความจำระยะสั้น
2. สติปัญญาด้อยลง
3. มีปัญหาเรื่องภาษา
4. สับสนเรื่องเวลา สถานที่ และทิศทาง
5. ขาดความคิดริเริ่ม
   แนวทางดูแลตัวเองและคนใกล้ชิด
   การสังเกตสัญญาณเตือนเหล่านี้ในระยะเริ่มแรกอาจทำได้ยาก แต่หากคนใกล้ชิดพบเห็นว่าสัญญาณดังกล่าวข้างต้น ก็ควรลองให้ปรึกษาแพทย์ เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาได้ทันท่วงที เพราะหากรักษาได้ตั้งแต่ในระยะแรกเริ่ม ก็จะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถกลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ นอกจากนี้ ควรหมั่นดูแลสุขภาพสมองของเราตั้งแต่วัยยังหนุ่มสาว ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการ

• ออกกำลังกายสมอง : เช่น การอ่านหนังสือ เล่นเกมที่ต้องใช้ความคิด หรือการฝึกหัดทักษะใหม่ๆ
• ดูแลสุขภาพร่างกาย : เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และการนอนหลับเพียงพอ
• การเข้าสังคม: การมีส่วนร่วมในกิจกรรมสังคม พบปะเพื่อนฝูง และการเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มต่างๆ

ที่มาข้อมูล : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ