โครงการอบรมและพัฒนาอาชีพเพื่อคุณภาพชีวิตตามแนวทางเศรษฐกิจพอเพียง ประจำปีงบประมาณ 2569 กิจกรรมประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับเรื่องเศรษฐกิจพอเพียงครั้งที่ 11

|

เรื่อง ต้มเห็ดสมุนไพร

ต้มเห็ดสมุนไพรเป็นเมนูซดน้ำร้อน ๆ รสชาติกลมกล่อม หอมกลิ่นสมุนไพรไทย ช่วยขับลมและทำกินง่าย

ส่วนผสม

• น้ำเปล่า 4 ถ้วย

• เห็ดฟางหรือเห็ดรวม (เช่น เห็ดนางฟ้า, เห็ดหอม) 200 กรัม

• ตะไคร้ 4 ต้น (หั่นเป็นท่อนและทุบ)

• หอมแดง 5 หัว (ทุบพอแตก)

• กระเทียมกลีบใหญ่ 5 กลีบ (ทุบ)

• มะขามเปียก 2 ฝัก

• เกลือป่น และซีอิ๊วขาว (สำหรับปรุงรส)

• ใบโหระพา หรือใบกะเพรา

วิธีทำ

1. ต้มน้ำในหม้อด้วยไฟกลางจนเดือดจัด

2. ใส่หอมแดง ตะไคร้ และกระเทียม ต้มสักครู่จนมีกลิ่นหอมของสมุนไพรโชยออกมา

3. ใส่เห็ดทั้งหมดลงไป ต้มต่อประมาณ 5 นาทีจนเห็ดสุกนิ่ม

4. ใส่มะขามเปียก ปรุงรสด้วยเกลือและซีอิ๊วขาวตามชอบ ชิมให้ได้รสเปรี้ยวเค็มกลมกล่อม

5. ใส่ใบโหระพาหรือใบกะเพรา คนให้เข้ากันแล้วปิดไฟ ตักเสิร์ฟร้อน ๆ